Für die einen gilt: kaum sind die Sommerferien vorbei, stehen die Herbstferien schon wieder vor der Tür.
Vielleicht gehörst du aber wie ich zu denjenigen, für die der Herbst jede Menge Geschäftsreisen bedeutet.
Egal warum du unterwegs bist, es gilt: besser geht es dir, wenn du auch unterwegs ein bisschen Sport machen kannst.
Joana Radtke von Yogazeit Berlin hat ein paar schöne Yoga-Videos auf Deutsch. Anbei eine Auswahl. Längere Flows findest du zum Download auf ihrer Website:
Hier habe ich eine Sammlung von kurzen online Yoga-Flows für dich zusammengestellt, die du gut auch von unterwegs machen kannst.
Calming "Salty Water Flow" (deutsch)
Da kommt doch glatt Urlaubsgefühl hoch und vielleicht eine Erinnerung an den letzten Urlaub?!
Yoga für Eltern oder alle die, die einen bewegten Moment für sich brauchen
Wer kennt es nicht: Chaos im Alltag? Viel Spaß bei diesem bewegten Moment für dich.
Feel Better Flow
Der Herbst bringt ja leider auch oft eine Schnupf-Nase mit sich. Fühl dich besser nach diesem Flow.