STRÅLA YOGA
Der moderne Yogastil in Hamburg mit Eike
Yoga mit Eike bringt den modernen Yogastil aus New York hier in Hamburg.
Stråla Yoga ist ein moderner und junger Yogastil aus New York.
Gegründet 2007 von der Tänzerin Tara Stiles und dem Mind Body Mediziner Mike Taylor und seither stets weiterentwickelt, hat sich der Yoga-Stil bereits nach wenigen Jahren über die ganze Welt verbreitet.
Stråla Yoga verbindet die traditionellen Yoga Asanas mit der ostasiatischen Bewegungslehren aus Tai-Chi und Shiatsu zu einer einmaligen Erfahrung: ein bewegter Yoga-Stil, in dem es viel mehr um flüssige Bewegungen für jeden Körper geht, als um die perfekte Pose.
Diese Philosophie lässt sich von der Yogamatte in alle Lebensbereich übertragen. Das ist es, was mir daran so gefällt. Es ist ein Mindest-Shift: weg von der “No Pain, no gain”- Mentalität hin zu “mit Leichtigkeit mehr erreichen!”
Das Beste daran: es funktioniert tatsächlich. Ob auf der Yogamatte oder im Leben, wenn wir den Kampf um die Perfektion loslassen können, ist plötzlich sehr viel Raum da für deine tatsächlichen Erfahrungen.
KEINE GURUS
Du machst Deine Regeln
Stråla Yoga zeichnet sich weiterhin dadurch aus, dass es keinen Guru gibt und jegliche Form der dogmatischen Regeln ablehnt. Stattdessen ist die Praxis darauf ausgelegt, Dich in die Lage zu versetzten, selber Verantwortung für Dich und Dein Leben zu übernehmen.
Du machst deine eigenen Regeln - nicht nur ein schöner Marketing-Satz, sondern eine Lebenseinstellung, zu der immer wieder dazugehört, den Status Quo infrage zu stellen. Und damit meine ich jetzt nicht, an esoterische Weisheiten zu glauben, sondern immer wieder für Dich Verantwortung zu übernehmen und zu prüfen, was Du heute etwas besser machen kannst als gestern.
"A successful tree pose probably won't change your life. Learning how to keep your breath easy, long, and deep no matter what the circumstance? That absolutely will."
Tara Stiles
STRÅLA ENERGIZE FLOW
STRÅLA RELAX FLOW
