YOGA MET EIKE
Stråla Yoga Guide
Inspiring flow through movement, mindfulness and holistic wellness.
Based in Appingedam, Netherlands
Über Yoga met Eike
Willkommen!
Ich bin Eike, eine Stråla Yoga Guide ursprünglich aus Hamburg, Deutschland. Seit 2018 unterrichte ich Stråla Yoga und freue mcih darauf, die Sanftheit dieser einzigartigen Praxis mit dir und anderen zu teilen. Vor Kurzem bin ich in die Niederlande gezogen und baue hier meine Yogapraxis sowohl vor Ort als auch online neu auf.
Stråla Yoga verbindet die Bewegung- und Heilungsweisheiten des Tai Chi mit den Formenvokabularen von Yoga, Tai Chi und Qigong, sowie der traditionellen chinesischen Medizin. Diese Kombination hilft Menschen, Stress abzubauen, Herausforderungen mit Leichtigkeit zu meistern und ein strahlend inspiriertes Leben zu führen.
Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin bin ich auch Achtsamkeitstrainerin, zertifizierter Health Coach und habe einen beruflichen Hintergrund in der Pharmazie. Meine Mission ist einfach: Inspiration für Flow durch Bewegung, Achtsamkeit und ganzheitliches Wohlbefinden.
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Deine Fragen
WAS IST STRÅLA YOGA?
Stråla Yoga is a unique approach to yoga that emphasizes ease, softness, and natural movement. It blends the healing principles of Tai Chi with the form vocabularies of yoga, creating a practice that helps you release stress, move fluidly through challenges, and connect deeply with your body and breath. Stråla encourages you to find freedom and flow in your movement, supporting a balanced, vibrant life.
BENÖTIGE ICH YOGA-ERFAHRUNG FÜR EINE STRÅLA YOGA KLASSE?
Auf keinen Fall! Eines der Grundprinzipien von Stråla Yoga ist Inklusivität. Unsere Kurse sind so konzipiert, dass sie für jeden zugänglich und unterhaltsam sind, egal ob Sie Anfänger oder Profi sind. Jede Sitzung ermutigt Sie, sich auf eine Weise zu bewegen, die sich für Ihren Körper gut anfühlt, sodass Sie unabhängig von Ihrem Erfahrungsniveau das aus der Übung mitnehmen können, was Sie brauchen. Der Schwerpunkt liegt auf Leichtigkeit und natürlicher Bewegung, sodass jeder in seinem eigenen Tempo davon profitieren und wachsen kann.
WAS IST DEINE YOGA PHILOSOPHIE UND WIE UNTERSTÜTZT SIE STRESSABBAU UND WOHLBEFINDEN?
Meine Unterrichtsphilosophie dreht sich um leichte und achtsame Bewegungen. Beim Stråla Yoga konzentrieren wir uns auf natürliche, fließende Bewegungen statt auf starre Körperhaltungen, was hilft, Spannungen in Körper und Geist zu lösen. Indem wir einen entspannten, offenen Raum schaffen, in dem Sie sich auf Ihren Atem konzentrieren und sich frei bewegen können, fördert die Praxis ein tiefes Gefühl der Ruhe und des Wohlbefindens, unterstützt den Stressabbau und fördert die Ausgeglichenheit im Alltag.
WIE KANN ICH ÜBER DEINE KOMMENDEN KURSE UND EVENTS AUF DEM LAUFENDEN BLEIBEN?
COMING SOON.
